ブートキャンプ7日目！終了！

最終プログラム

動き早いです　いきなりレベル高いです

付いていくのがやっとです（＾＾；

床にぼたぼた汗が落ちます

でも　ブートキャンプはこうじゃなきゃ（笑）

ここまでくると筋肉痛が気になりません
っていうか
筋肉痛ありません（＾＾）

たった1週間で
体はこんなに変わるのかと
感動すら覚えます
でも　まだまだブートキャンプ
完全にできません（＾＾；

こいつを完璧にこなせるように
続けたいと思います

1週間の結果〜♪

体重−3K
ウエスト-3ｃｍ
体脂肪-3％

見事に3並びでした

ん〜・・・やせたというより
体力ついたな（爆）

1週間ぶりにビール飲みました

美味い・・・（；；）